Poboljšajte unutrašnji vazduh u svom domu

Loš kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru kod kuće povezan je sa zdravstvenim efektima kod ljudi svih uzrasta.Povezani učinci na zdravlje djeteta uključuju probleme s disanjem, infekcije grudnog koša, nisku porođajnu težinu, prijevremeni porođaj, piskanje, alergije,ekcem, koža prproblemi, hiperaktivnost, nepažnja, poteškoće sa spavanjem, bolne oči i loši rezultati u školi.

Tokom izolacije, mnogi od nas su vjerovatno provodili više vremena u zatvorenom prostoru, tako da je okruženje u zatvorenom prostoru još važnije.Važno je da preduzmemo korake da smanjimo našu izloženost zagađenju i imperativ je da razvijemo znanje kako bismo osnažili društvo da to učini.

Radna grupa za kvalitet zraka u zatvorenom prostoru ima tri glavna savjeta:

• IZBJEGAVAJTE unositi zagađivače u zatvorene prostore
• UKLONITE izvore zagađivača u zatvorenom prostoru
• SMANJITE izloženost i upotrebu zagađujućih proizvoda i aktivnosti u zatvorenom prostoru

Izbjegavajte unošenje zagađivača u zatvoreni prostor

Najefikasniji način da se izbjegne loš kvalitet zraka u zatvorenom prostoru je izbjegavanje ulaska zagađivača u prostor.

Kuvanje

• Izbegavajte zagorevanje hrane.
• Ako zamjenjujete uređaje, možete smanjiti NO2 da biste odabrali električne, a ne plinske uređaje.
• Neke novije pećnice imaju funkcije 'samočišćenja';pokušajte se kloniti kuhinje ako koristite ovu funkciju.

Vlaga

• Visoka vlažnost je povezana sa vlagom i buđom.
• Sušite odjeću na otvorenom ako je moguće.
• Ako ste stanar sa stalnom vlagom ili plijesni u svom domu, obratite se svom stanodavcu ili odjelu za zaštitu okoliša.
• Ako posjedujete vlastiti dom, saznajte što uzrokuje vlagu i popravite kvarove.

Pušenje i vaping

• Nemojte pušiti ili pušiti, niti dozvoliti drugima da puše ili vape u vašem domu.
• E-cigarete i vaping mogu uzrokovati iritirajuće zdravstvene efekte kao što su kašalj i piskanje, posebno kod astmatične djece.Tamo gdje je nikotin sastojak vapinga, poznati su štetni efekti izloženosti na zdravlje.Iako su dugoročni učinci na zdravlje neizvjesni, bilo bi razumno poduzeti pristup opreza i izbjegavati izlaganje djece vapingu i e-cigaretama u zatvorenom prostoru.

Sagorijevanje

• Izbjegavajte aktivnosti koje uključuju paljenje u zatvorenom prostoru, kao što je paljenje svijeća ili tamjana, ili spaljivanje drva ili uglja za grijanje, ako imate alternativnu opciju grijanja.

Vanjski izvori

• Kontrolišite vanjske izvore, na primjer, nemojte koristiti lomače i prijaviti neugodne lomače lokalnom vijeću.
• Izbjegavajte korištenje ventilacije bez filtracije u periodima kada je vanjski zrak zagađen, na primjer držite prozore zatvorene tokom špica i otvarajte ih u različito doba dana.